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2014-02

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シーズンイン - 2014.02.08 Sat

この週末の雪、すごいですね!

関東でこんな大雪を見るのは、本当に久しぶりなかんじがします。

小さいころ、実家の屋上に積もった雪ですべり台を作ったことを思い出しました。


この大雪のおかげで、週末に入っていた仕事や予定も全てキャンセル・・・

久々にのんびりとした週末です。


勝田が終わって2週間、とりあえず全てが解禁(笑)

焼肉行って、お酒も飲んで、甘いものも食べて、我慢してたことを片っ端からやりました。

やっぱり気が抜けたのか風邪を引いて、学生以来の一日寝込む、ということもありました。


そして、十分気が晴れたので、いよいよトレランシーズン本格的にスタートです!

まず今年の初戦は3月の「伊豆トレイルジャーニー」

西伊豆にある松崎町から修善寺までのトレイル75㎞を走破するレース

去年は9時間21分というタイムだったので、今年はそれを上回る結果を残したいと思っています。

「トレイルでもっともっと速く走りたい」という思いが、フルマラソンでのサブスリーを目指すきっかけにもなりました。

その目標を達成した今、自分に身についた走力をしっかりトレイルで発揮できるように、これからまたトレーニングを積んでいきます。


一歩一歩確実に階段を登っていき

いつか自分の目指すところに行けるように

また日々考え、努力していきます


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2014-02-08 | トレラン | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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