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2014-03

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2月3月のいろいろ - 2014.03.24 Mon

2014年もあっという間に3ヵ月が過ぎようとしています・・・

この2月と3月は、本当にいろんなことが起こり、目まぐるしい日々でした


まずは、今私がついている獨協大学アメリカンフットボール部が冬のオフ期間を終えて2月からシーズンイン!

いよいよ2014シーズンが始まり、去年達成できなかったチーム目標に向けて動き出しました

が、そんな中でちょっとした問題が起こり、また、骨折者が一気に2人出たり膝の半月板損傷の手術をした選手の経過があまり良くないなど、始動してすぐなのになんだか本当にたくさんのことが起こっています

でも、「だからこそ私がいるんだ」と、気持ちを奮起させ、今できることをやっています


そして4月からはもうひうとつトレーナーの現場を持つことになりました

駒澤大学付属高校陸上部の主に長距離ブロックのトレーナーです

ランニングを通してのご縁で生まれたこの仕事

私なんて競技者としてはまだまだですが、「走る」ということを少しは選手の目線で分かってあげられる

そこを強みに、サポートをしていければと思います

3月は、顧問の先生とお会いしたり、コーチとミーティングをして実際の練習を見に行って、少しずつ関わりを深めていってます



それから、トレイルランナーの私として、4月の大きなレース「UTMF」へ向けてのトレーニング

去年のレースを振り返り、いろいろな反省をして、今年は去年とは違ったトレーニングを取り入れています

これがどう転ぶかは、本番になてみないとわかりません

でも、今はこれが大切なんだと思ってやっています

レースまでいよいよあと1か月、とにかく最後までやり切ります!



その他にも、知り合いや友人の結婚式が重なったり、私が学生時代トレーナーをやっていた中京大アルティメット部の創立20周年パーティーがあったりとプライベートも充実した3月

トレーナーの講習会に立て続けに行ったり、ちょこっと雑誌の監修・撮影などもあって、細々とした仕事も入っていたこの2か月


日々が充実していることは、本当にありがたいことですね

でも、4月からは、自分のスケジュール管理ももう少し考えないと、と思っています

仕事ひとつひとつを丁寧に、誠実に

そこを一番大事にして

4月からまたスタートです!
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2014-03-24 | ライフ | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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