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箱根トレイル 金時山~明神ヶ岳 - 2011.05.18 Wed

箱根の山を走ってきました!

まずは登山客にも人気のある金時山へ

公時神社から入っていったのですが、この登山道には岩場が多くけっこうキツイところも

CIMG1863_convert_20110518145407.jpg

CIMG1867_convert_20110518145829.jpg


それでもご年配の方がたくさん登っていました!!

すごいな~

そして約45分ほどで山頂に到着☆

CIMG1869_convert_20110518145800.jpg


頂上には遠足で来た小学生の団体が・・・

かなりの広範囲を陣取っていました。

少しエネルギー補給して、富士山の写真を撮って、

次のピーク、明神ヶ岳へ

この金時山から明神ヶ岳へのトレイルは、

やぶの中のシングルトラックを突き進むかんじ

たまに展望がひらけるところもあって、

すっごい気持ちいい!!

ちょっと距離は長いけど、急な上り下りもなく

走るにはまさにグッドトレイルです♪♪

CIMG1881_convert_20110518145600.jpg

CIMG1889_convert_20110518145514.jpg

CIMG1891_convert_20110518150002.jpg


そして約1時間ちょっとで明神ヶ岳山頂へ!

頂上は強風!!!

汗をかいた体は一気に冷えます

ここも長居はせずにすぐに退散!

そして一気に金時山登山口まで

でも最後はさすがにバテバテ・・・

最近まったく走ってなかったから、

体力は当然落ちてました。


金時山の向こうに富士山
CIMG1887_convert_20110518145913.jpg


そして、ゴール

タイムは3時間42分15秒


そのあとは、せっかく箱根に来んだから

というか、こっちがメインだったかもしれない

温泉へ♪

お気に入りの天山に行きました☆

お風呂も広々、休憩場所もゆったりできて、

川のせせらぎの音と、木々が揺れる音を聞きながら、

心も体も癒される、贅沢な時間です

結局3時間ぐらいのんびりしていまいました!



いっぱい動いて、のんびりして、

最高な休日だ☆
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2011-05-18 | トレラン | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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