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2017-06

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bike&trail run ~鎌倉~ - 2011.06.20 Mon

初のロードバイク ロングライド!

鎌倉へ行ってきました!

天気は小雨がぱらつく程度


目指すは材木座のOSJ http://www.powersports.co.jp/clubhouse/

どれぐらいかかるか、まったく検討がつかなかったけど、

とりあえず相模川沿いをいくことに


ところが相模川は工事の連続!!

まったく川沿いを進むことができずに、

迷う・・・

そしてなんとかR134へ出て

ここからは湘南の風を感じる気持ちいいロード!

海沿いを鎌倉まで走り続けます!


家を出発して2時間21分、OSJ到着!

1日施設利用でロッカーを借りてバイクを置かせてもらい、

いざ鎌倉トレイルへ!

鎌倉の山は低いけれど、いいトレイルが集まっているという噂

途中、本覚寺や鎌倉宮にお参りをしながら

瑞泉寺のわきにある天園ハイキングコースへ

雨で下はドロドロのヌルヌルだったけど、

なんとか滑らずに走れました

天園ハイキングコースはたくさん分岐路があって、

なんだかちょっとした迷路のよう・・・

標高は低いけど、侮れません。

そして私も大平山へ行きたかったのですが、

途中で下山道へ行ってしまい、舗装路に出てしまいました・・・

でもその下山道にはきれいな沢が流れていて、神秘的ないいトレイルで

すっごく気持ち良かったです!!

そして自分がどこに出たのかも分からず、

方向感覚を頼りに住宅街を走り、

ようやく見慣れた道へ

そしてOSJまで戻ってラン終了

走行時間 1時間19分

汗だくになったので、これからまたバイクで帰るけど、OSJでシャワーを浴びて

いざ帰路へ

今回は途中で藤沢にお墓参りに行く予定もあったので、

まずは藤沢を目指します!

その前にちょっとお土産を、と思い、

長谷の方へ寄ったら

人、人、人!!!

なんじゃこりゃ~と思ったら、

そう!今は紫陽花の季節!

長谷寺の紫陽花を見に、平日でも観光客がすごくたくさん!

そして私もちょっと観光気分に・・・

長谷寺の近くにある大好きなきんつばを食べて、

豆やでお酒のつまみになりそうなお豆を買って、

どら焼き買って、

好きな雑貨屋さんがあるから、そこでタンクトップとピアスを買って・・・

30分ぐらい鎌倉満喫♪

試食もいっぱいしたからエネルギー補給もばっちり

ようやく出発


帰りは行きとはまた違う道

約1時間で藤沢のお墓に到着

1年半、お墓参りに来れてなかったので、よかった

雨がちょっと降り出したけど、

お花と長谷で買ったきんつばをお供えして、

ご先祖様に近況報告


そして自宅への帰り道

本気で迷うのと、

もうこの時点で、体力も底をつきそう・・・


でも目の前に大山をはじめとした丹沢山系が見えると

近づいてる!と実感

見慣れている山が見えて、すごく安心しました


途中、もうバイクを押して進もうかと思った上り坂も、めげずに漕ぎ、

ママチャリの主婦に抜かされるほどペースダウンしたりしながら、

ようやくようやく

ゴール!!!!

家に着いた瞬間に倒れこみました

すごくすごくお腹が空いていたけど、

それどころじゃない

とにかく横になりたかった


bike & trail run & bike トータル 6時間31分42秒

こんなに動き続けたのは初めて(途中休憩はさむけど)

フルマラソンでも4時間21分だったから


そして、思う

トライアスロン、ウルトラマラソン、ハセツネ、アドベンチャーレース、

その他の何十時間、何日間というロングレースに出るアスリートたち

本当にすごい

人間の持久力って能力はいったい何なのか・・・

持久力の限界ってどこなのか・・・

それはもしかして「死」だったりするのか・・・


そんなことを考えながら、しばらく動けませんでした

私なんてまだたった6時間なのに


でも今日で自分の閾値を上げられた気がします

きつかったけど、まだ、いけそうです

さあ、次はどうやって自分の限界値を上げようか


愛車
P6201008_convert_20110621170549.jpg


大好きなかぼちゃきんつば
P6201007_convert_20110621170518.jpg

紫陽花の季節
P6201009_convert_20110621170620.jpg


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2011-06-20 | ロードバイク | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

● COMMENT ●

ゆかりさん!!!お久しぶりです!
ゆかりさんのことがまぁまぁ好きなぐっさんですよ^^笑
ちょっと前にこのブログ見つけて、それから読んでます☆

ロードバイクとかマラソンとかやってるんですね☆
このブログで初めて知りましたよ^^
しかも4時間20分とかで走ったんですよね!?すごすぎる~
僕のホノルルマラソンは5時間50分です。笑

このブログの写真、すごいキレイですね☆
これからも楽しみに読ませてもらいまーす^^

ぐっさん!ブログ見ててくれてありがとう☆
元気してた?そっちの生活にはだいぶ慣れたかな?

そうそう、最近けっこう真面目に走ったりしてるんだよ!
ぐっさんもフルマラソン走ったんだね!
また今年もフル挑戦する予定だよ♪

日本には帰ってくる予定ないの?
もしあるなら連絡してねー!!


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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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