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おんたけウルトラトレイル参戦記 - 2012.07.18 Wed

7月15日、長野県の大滝村で行われた「OSJおんたけウルトラトレイルレース」に参戦してきました!

自分自身初となる100kmのレースです


このレースは10月のハセツネへ向けての練習レースとしてエントリーしましたが

やっぱり初の距離となるので、それなりの練習を積まないと完走すら危ういと思い

60km走や、山の中を8時間や9時間動き続ける練習などを重ねてきました

でも、いくら準備をしてきても、不安はまったく消えません

それが「初めてのものに挑戦する」ということなんだと思います


14日の午前中はパーソナルトレーニングの仕事をして、12時半頃に厚木を出発しました

連休初日の中央道をひたすら長野方面へ進み、18時の受付終了時間の5分前、ギリギリセーフで会場に到着!

無事受付を済ませ、ここからはいかにも「ロングのトレイルレースに出る」という時間

装備のチェック、食料をバックに詰めて、ショッツのスペシャルドリンクを作って、ハイドレーションに水を入れて、ヘッデンの電池を入れ替えて、なんやらかんやらであっという間に時間は過ぎていきます

そして19時から21時まで仮眠をしようと車に入りますが

体は興奮して、頭は冴えまくっていて、まったく眠れず。。。

結局一睡もできずに21時になってしまいました

食事を済ませ、着替えをしてからスタート地点へ移動します

スタート1時間前にはどしゃぶりの雨

今回ばかりは私の晴れ女パワーはまったく活躍しませんでした・・・

でも、神様が「雨の中のレースを体験しとけ」と言っているのかもと、あくまで前向きに


そしてスタート30分前

スタートラインに整列

今回一緒に出場した、私のランニングの師匠とも呼べる先輩に「100kmは潰れてからが勝負」と言われ、さらに気合と覚悟が決まりました


15日午前0時 いよいよ100kmの旅がスタートです!!

とにかく最初は絶対に焦らずに、行きたい気持ちを抑えて抑えて走りました

周りにまどわされずに、自分で決めたペースをひたすら淡々と前へ進んでいきます

真っ暗な山の中、見えるのは人のヘッドライトの明かりのみ、時折シャワーのような豪雨

とにかく夜は我慢の時間と思っていました


そして4時を過ぎるとだんだんとうっすら明るくなってきましたが、天気が悪いせいか薄暗さは消えません


ちょうど中間地点、50kmにたどり着いたのはスタートから5時間42分

5時間以上走っても、まだ半分というこの事実に、なんだか笑ってしまいたいような気持ちになりました(笑)


このおんたけウルトラは90kmぐらいず~っと砂利道が続きます

この砂利道は予想以上に足へおおきな負担となりました

地面のぼこぼこさが足への過剰な刺激となり、またつねにバランスをとりつづけるために足首もかなり疲弊してきます

こんな道が延々と続き、天気も悪く景色は全く見えず、たまに降り出す豪雨で道には池のような水たまりができ、そこを何度も越えるため足はふやけ、マメができやすくなります

そんな、まるで修行のようなレース

でも、こういった状況を越えていけば、またひとまわり強くなれると信じて進み続けました


「100kmは潰れてからが勝負」

この言葉が頭をよぎり出したのは80km過ぎたあたりから

もう脚がもつかどうかギリギリのところ

でも、まわりの男性ランナーの方々やエイドのスタッフが

「今たぶん女子3位だよ!頑張れ」とたくさん励ましてくれて

みんなも辛いはずなのに、本当に嬉しくて元気がでて

「ここで落としちゃいけない!」と気持ちを奮い立たせました


どうしても歩きたくなったら「○分だけ歩く」と決めて、ダラダラ長く歩かないように心がけました


そして残り10km

ここからの下りは、本当に脚がいつ終わってしまってもおかしくない状況

それでも今自分が持てる力をふりしぼり、なんとか足を前へ進めました


残り5km

最後のロード区間

正直ロードに出てホッとしました

「もうあの砂利道を走らなくていいんだと」


そしてついに見えた「FINISH」ゲート


11時間40分 100kmの旅がおわりました


本当に、長かった、辛かった、苦しかった


でも、ゴール後に感じた達成感は

それらすべてを吹き飛ばしてしまうほどの

ものすごいものでした


100kmを自分の脚のみで移動したという

こんなことが自分にできるんだという

信じられないような体験


100kmという距離も、暗闇の中を走り続けたことも、走りながら夜明けを迎えたことも

全てが今までにない経験でした


そして、今回は女子総合3位にもなりました!

総合入賞は初めてだったので、本当に嬉しかったです!

たくさんの方に励ましてもらったおかげです!



このおんたけで得たことを、必ず10月のハセツネへ結びつけます!

あくまでもこれはハセツネへ向けての布石

これをプラスに働かせるために、ここからが勝負です!


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2012-07-18 | トレラン | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

● COMMENT ●

ナイスファイトでしたねー!
総合3位!おめでとうございます!
僕もハセツネは走りますので、よろしくお願いしますー!

ドタバダさん、ありがとうございます!
初の100km、ものすごく苦しかったですが、走って良かったと思っています!
ハセツネに向けてお互い頑張りましょう☆


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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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