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「ちょっぴり Night トレイルラン」 - 2012.08.23 Thu

フランス・パリに来てから11日目

週末は最高気温38℃と、ものすごい暑さで、その後もだいたい33~35℃をマークしていましたが

今日は昼間でも外の温度計は25℃

とても過ごしやすいのですが、あまりの気温差に体がついていけるか少し心配です

日本もきっとまだまだ蒸し暑い日が続いているのでしょう。。。

日本の皆さん、熱中症、夏バテ、気をつけてください!


今日はイベントのお知らせです

「山での夜間走行やってみたいけど一人ではできない」

「夜間走行が苦手なので練習しておきたい」

「アップダウンのあるコースを走って心肺機能・脚力ともにアップさせたい」

「ロードもトレイルもどっちも走りたい」


そんな方々に是非参加していただきたいイベントです!

「ちょぴり Night トレイルラン」

日時 9月22日(土)

集合 小田急線本厚木駅北口 16時30分

解散 同駅19時

持ち物 ヘッドライト、飲み物、行動食、その他各自が必要だと思うもの

参加基準 フルマラソン完走かそれと同程度の体力がある、そしてトレイルランをしているまたは興味がある方ならどなたでもご参加いただけます

参加費 2000円

○コースは全行程約15kmで、ロードの比率のほうが高くなりますが基本的にアップダウンのあるコース設定となっています
○夕方のまだ真っ暗になる前からトレイルに入りますので夜間走行初心者の方でもお気軽にご参加ください
○荷物の保管は各自でお願いします(本厚木駅にコインロッカーがございます)
○厚木のスーパー銭湯「湯花楽」へ本厚木駅から無料シャトルバスが出ています

※イベント中に起きた本人の過失による事故・傷害につきましては一切の責任を負いかねますのでご了承ください


残暑が厳しい時期ですが、夕方からは夏の終わりを感じさせる涼しさになる季節でもあります。

そんな中、アップダウンのあるコースを走って走力アップを狙いましょう!


「ちょっぴり Night トレイルラン」への参加希望・ご質問などは以下のアドレスへご連絡ください!

ご連絡いただいた方にこちらから折り返しメールをさせていただきます

q.waterfall@gmail.co.jp 福田 由香理


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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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