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多摩川源流トレイルラン - 2012.09.19 Wed

先週の日曜日に山梨県の小菅村で行われた「多摩川源流トレイルラン」に出てきました

小菅村の清流やワサビ田、数々の巨木などを見ながらの30kmのコースです

トレイル自体はとても走りやすいです

アメリカやフランスで砂利道のトレイルばかり走ってきたから、土のフカフカしたトレイルは本当に久しぶりですごく気持ちよかったです!

でも調子に乗って1度だけ大転倒しました

しかもたくさんのスタッフの前で・・・

幸いかすり傷ひとつありませんでしたが、ちょっと恥ずかしかったです


ハセツネへ向けてのトレーニングを継続している中でのレースだったので、終始身体は重たかったですが、これもトレーニングだと思って、なんとか気持ちが落ちないようにしながら走りました

それでも、そんなに傾斜がキツくない上りで歩いてしまったり、まだまだ心の弱さが現れるレースとなってしまいました

結果は2時間52分で女子総合4位

30kmのトレイルレースで3時間を切ったのは初めてだったので、そこだけは嬉しかったです


これでハセツネ前のレースは全て終わり

あとは10月7日にコンディションを合わせるだけです!

いよいよ迫ってきたというかんじ

期待と不安とが入り交じってますが、それでも初めてのハセツネ、すっごく楽しみです!!
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2012-09-19 | トレラン | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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