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半月たちました。 - 2013.01.15 Tue

年が明けて半月

この短い間でも、なんだかものすごく濃い時間を過ごさせてもらった

日々のクライアントさんとのトレーニングはもちろん

山で試行錯誤しながらルートを作っていったり

ペーサーとして30k走のイベントに参加させてもらったり

アスリートとして私のまったく知らない世界を経験された方々と食事をして本当にたくさんの刺激を受けたり

そして昨日の関東での大雪

今朝見た大山の美しい雪化粧

なんて充実した半月だったんだろうと思う


こんなかんじだと今年もあっという間に終わってしまう


1月後半もまだまだいろんなことが待っているし

2月からはいよいよ3ヵ月連続の三大レースが始まるし

止まってる暇はない!


日々を一瞬一瞬を大切に

惜しみなくこの人生を満喫させたいと思う



先週は毎日いろんな人と一緒に走る機会があって

それぞれペースは違うから、自分なりにペース感覚をつかむ良い経験がたくさんできた

それを元に、ここからは自分の東京マラソンでのペースを身体に染み込ませていこう


14日成人の日に予定していた「ぷらっとトレイル七沢駆け巡り」は雪のため中止になり、来月2月11日へ延期となりました

この日付でまた新たに募集したい思います!

参加ご希望の方は
q.waterfall@gmail.com 福田由香理
までご連絡ください!

よろしくお願いします
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2013-01-15 | ランニング | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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