チャレンジ!砂浜トレーニング - 2013.02.02 Sat
今日はぽかぽか春の陽気
こんな日は一人にやけてしまいます
昨日の湘南ビーチでのトレーニングも暖かくて気持ちよかった
茅ヶ崎ですごく美味しいお店を発見!
カンティーヌ・マシュー
ランチはボリュームたっぷりな前菜やデザート、ドリンクもついてお得なかんじ
パスタも美味しかったし、前菜のパンやキッシュもまた食べたくなる美味しさでした!
美味しそうなワインもたくさんだし、夜は390円で生ハムが食べ放題!
これはディナーも行くしかない!
東京終わって、伊豆トレイルが終わったらのご褒美かな
それともUTMF終わりまで待つか・・・
どっちにせよ、ランチはまた近々行こうと思います!
イベントのお知らせです☆
「チャレンジ!砂浜トレーニング」
しっかりと練習をこなしているのに、なかなか記録が伸びないという経験はありませんか?
身体はある一定の負荷を与え続けても、その負荷に慣れてしまいそこから先は思うようにパフォーマンスがアップしていきません。さらなる記録向上を目指すには、新しい刺激を身体に入れてあげることが大切です。砂浜という不整地で、自分の脚筋力・バランス能力を使いながら、新しいトレーニングを体感してみましょう☆
もちろん砂浜トレーニングのあとはロードのランニングもいれていきます。砂浜で使った脚を最後はランでもうひと踏ん張り!トレーニング後はやりきった達成感を味わえると思います!
ロードからトレイルまで、どんなレベルのランナーにも対応できるトレーニングとなっています!
トレーニング後はアスパ湘南の美味しい安納焼き芋をサービス!運動で失った糖分を補給して、素早い回復につなげましょう!
皆さまのご参加お待ちしています☆
日にち 3月3日(日)
場所 湘南海岸
集合場所 アスパ湘南http://www.athpa.net/
受付時間 9時40分
スタート 10時
終了予定 12時頃
料金 2500円(別途アスパ利用料700円)※焼き芋アスパ安納芋(1人1個)付き☆
内容 ロードランニング・砂浜トレーニング
申し込み方法
「①お名前②ご連絡先③走歴・自己ベスト」を明記のうえ下記のアドレスまでご連絡ください
q.waterfall@gmail.com 福田
新しいトレーニングを模索している、走る以外のトレーニングも行なっていきたい、そして、、、我こそは!と思うランナーの皆さん、お待ちしています☆
| 2013-02-02 |
イベント |
Comment : 0 | トラックバック : 0 |
こんな日は一人にやけてしまいます
昨日の湘南ビーチでのトレーニングも暖かくて気持ちよかった
茅ヶ崎ですごく美味しいお店を発見!
カンティーヌ・マシュー
ランチはボリュームたっぷりな前菜やデザート、ドリンクもついてお得なかんじ
パスタも美味しかったし、前菜のパンやキッシュもまた食べたくなる美味しさでした!
美味しそうなワインもたくさんだし、夜は390円で生ハムが食べ放題!
これはディナーも行くしかない!
東京終わって、伊豆トレイルが終わったらのご褒美かな
それともUTMF終わりまで待つか・・・
どっちにせよ、ランチはまた近々行こうと思います!
イベントのお知らせです☆
「チャレンジ!砂浜トレーニング」
しっかりと練習をこなしているのに、なかなか記録が伸びないという経験はありませんか?
身体はある一定の負荷を与え続けても、その負荷に慣れてしまいそこから先は思うようにパフォーマンスがアップしていきません。さらなる記録向上を目指すには、新しい刺激を身体に入れてあげることが大切です。砂浜という不整地で、自分の脚筋力・バランス能力を使いながら、新しいトレーニングを体感してみましょう☆
もちろん砂浜トレーニングのあとはロードのランニングもいれていきます。砂浜で使った脚を最後はランでもうひと踏ん張り!トレーニング後はやりきった達成感を味わえると思います!
ロードからトレイルまで、どんなレベルのランナーにも対応できるトレーニングとなっています!
トレーニング後はアスパ湘南の美味しい安納焼き芋をサービス!運動で失った糖分を補給して、素早い回復につなげましょう!
皆さまのご参加お待ちしています☆
日にち 3月3日(日)
場所 湘南海岸
集合場所 アスパ湘南http://www.athpa.net/
受付時間 9時40分
スタート 10時
終了予定 12時頃
料金 2500円(別途アスパ利用料700円)※焼き芋アスパ安納芋(1人1個)付き☆
内容 ロードランニング・砂浜トレーニング
申し込み方法
「①お名前②ご連絡先③走歴・自己ベスト」を明記のうえ下記のアドレスまでご連絡ください
q.waterfall@gmail.com 福田
新しいトレーニングを模索している、走る以外のトレーニングも行なっていきたい、そして、、、我こそは!と思うランナーの皆さん、お待ちしています☆
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