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4日前 - 2013.02.20 Wed

東京マラソンまで

あと4日です

こんなにも不安が入り交ざったフルマラソンは初めてかも

初めてのフルマラソンも、去年サブ3.5に挑戦した名古屋も

ここまで不安にはならなかった


でも、不安な気持ちばかりじゃなく

心の中にはちゃんと3時間10分を切った瞬間の自分のイメージもあります


不安と期待とが、いい感じに私の中にあって

こういった緊張感を味わうことも

レースの楽しみのひとつだと思っています


今朝は、昨日降った雪のおかげで

きれいに雪化粧した山々を見ながら

すごく気持ちよくランニングができました

こんな景色を眺めながら走れることは

すごくHAPPYなこと

東京マラソン前にいい気持ちで走れたことに

すごく嬉しくなります


これは、きっと"大丈夫"の暗示

さぁ、いよいよだ!


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2013-02-20 | ランニング | Comment : 2 | トラックバック : 0 |

● COMMENT ●

がんばれー!
絶対、行けるよ!
ランナーズアップデート見て、応援してるから!

てるさん、ありがとうございます!
今自分にできる全力で、42.195km走りぬいてきます!


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東京マラソンの日 «  | BLOG TOP |  » 七沢駆け巡ってきました。

プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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