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信越五岳 - 2013.09.19 Thu

先週の三連休

日本には大型の台風が接近し、開催される予定だったレースも各地で中止が相次いだようですが

幸いにも私が参戦した「信越五岳トレイルランニングレース」は開催となりました

それにもかかわらず、私自身は81㎞地点でリタイアという結果に終わってしまいました


斑尾高原、笹ヶ峰高原、黒姫高原、飯綱高原など多くの高原と、それぞれの高原をつなぐ信越トレイル

そんなとても自然が豊かで美しい場所で開催されたこのレース

距離は110㎞ですが、高低差は4670mとそこまであるわけではなく、全体的に「走れる」コースが特徴の信越五岳

今回はこのレースで3位入賞を狙っていました

この夏、距離としてはかなり走りこんだ自信があります

7・8月の2か月で50㎞オーバーが5回、30㎞オーバーも8回以上は走り、3日連続で長距離を走ったときもありました

おかげで110㎞という距離に対してもあまり不安はなく

とにかく自分がやってきたことを信じて走り切ろうと、自分自身に言い聞かせました


レースの展開としては終始オーバーペース

今回女子は高速レースとなり、私もとにかく前を追うのに必死でした

序盤は3~5位ぐらいの位置で様子がみれればと思っていたのですが、23㎞地点の2A通過でトップとは30分差の7位

この時点でこんなに離されてたら後半が辛くなると思い、ここでペースを上げました

3Aで1人、40㎞ぐらいの関川の川沿いをいく平坦なトレイルで2人をかわし4位まで浮上

このときは上げたペースも心地よいほどで、このままいける自信がありました

しかし60㎞を過ぎたあたりから脚に異常なキツさが出てガクッとペースダウン

そして70㎞ほどで股関節に痛みが

この時点では他の女子選手にも数人にかわされていて

股関節の痛みにとともに、気持ちも切れてしまいました

そして75kmほどで走れなくなってしまい、81㎞地点の6Aまで歩きリタイア


リタイアは初めての経験で

リタイアというものがこんなにもやりきれない気持ちになるとは思いませんでした

例えば制限時間に間に合わないのであれば、それは自分の力を出し切ってのDNF

でもリタイアは自分自身の意志で決めるDNF

自分の実力を出し切る前に止めてしまう

自分がこんなに弱かったなんて

自分が今までやってきたものが崩れ落ちたような

そんな感覚でした



レースから数日たって

今は前向きな気持ちでもいます

もちろん悔しさはまだまだあって

思い出すだけで涙がでてくるほどではありますが

でも、今回これだけ自分の弱さを見せつけられて

これは必ず次への踏み台にしなければいけない

いつか「この経験があってよかった」と思えるために





応援してくださった皆様、こんな不甲斐ない結果ですみません

このレースを無駄にはせず

私は前へ進んでいきます



信越五岳トレイルレース

本当に素敵なレースでした

選手やペーサー、レース関係者を楽しませようとするおもてなしは素晴らしいものでした

本当に感謝です

来年、またこのレースを走りたいと思います

今度は自分の力をすべて出し切って

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2013-09-19 | トレラン | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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