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中禅寺湖一周 - 2014.07.03 Thu

奥日光の観光名所

中禅寺湖

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この周りをぐるっと一周してきました

ロード、散策路、そして本格的なトレイル

道はまったくフラットってわけではなくて、適度なアップダウンもあるけれどほぼ走れる

途中の千手ヶ浜~阿世潟までの10kmはあまり人も通っていないのかクモの巣がけっこうあったけど

そんなことはどうでもいいぐらい、ここには本当にキレイな森が広がっています

ブナ、ダケカンバ、ミズナラ、様々な天然の植物

ころころと変わる森の様子

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透き通った水がエメラルドグリーンの湖へと流れる沢

鮮やかな緑の苔と太陽の光がキラキラ水面を光らせる

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こんなに素敵な場所だとは、正直思っていませんでした

日本、特に関東はスギやヒノキなど、植林された山が多いけど

ここは本当に様々な植物たちがそれぞれの場所で、ひっそりと、でも存在感を出しながら、この美しい自然を創り出している

そして日光のシンボルともいえる男体山が、つねに見守ってくれている

走っていてとても気持ちいい場所でした

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走り終わってからは途中にあった竜頭の滝の茶屋で名物のお雑煮を食べました

この滝も最近の雨の影響でか上流に上がると本当に大迫力!

そしてお雑煮も揚げ餅が3つも入っていてボリュームあってめちゃくちゃ美味しい!

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最後はいろは坂を下った清滝にある「やしおの滝」で汗を流しました

お湯はやわらかくって少しとろみがある

露天風呂もあって日光の風がとても気持ち良い

ここはまわりを山に囲まれて、ローカルなかんじがして、のんびりした場所でした

DSC_1124_convert_20140703212527.jpg


今回も自然とご飯と温泉と最高なトレラントリップ♪

日本のトレイル、こんなふうにどんどん素敵な場所を訪れていきたいですね

そして世界も

トレランを通した旅、まだまだ続きます!

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2014-07-03 | トレラン | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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