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秋の入り口、日光白根山 - 2014.09.25 Thu

2577m 日光白根山に3年ぶりに行ってきました。

コースは
湯元~前白根~五色沼避難小屋~奥白根~避難小屋~五色沼~五色山~湯元

この日は天気が本当に良くて、どこにいっても最高の景色に出会うことができました!
特に前白根から見る奥白根と五色沼のツーショットは格別です!
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3年前に行ったときは菅沼登山口から奥白根に上り、そこから五色沼におりようと思ったのですが残雪がすごくて、ルートを見失い登頂はしたものの、予定していたルートは断念しました。
今回は湯元から前白根を経由しての登頂
スキー場の登山口から尾根に出るまでは急な上りが続きますが、尾根に出るとわりと走れるコースでトレランとしても楽しめます!
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奥白根への最後のアタックはやはりキツイですが、絶景を見ながらなのでそれほど苦ではありません。
月曜日だったのですが次の日が祝日ということもあり山頂はけっこう人がたくさんいました。

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山頂で少し休んだあとは前回行けなかった五色沼へ。
透き通った水、深い場所はきれいなエメラルドグリーン、周りの山々はちらほら紅葉していて、すごく神秘的な場所でした。
P9226400_convert_20140925212200.jpg

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五色山経由の湯元までの道は笹が本当にすごい!
時には私の頭以上の場所まで笹で覆われていて、足元も前も見えずに笹をかきわけながら進みました。
深くえぐられた場所もたくさんあり、この登山道は行きに比べて少し荒れ模様。
それでも最後は野生の猿も見れて楽しかったです!
P9226428_convert_20140925212258.jpg


今回の白根山はほんと天気に恵まれて最高のトレイルランができました!
日光白根、本当に良い山です。
紅葉の見ごろもそろそろかなぁ。

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2014-09-25 | トレラン | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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