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大山北尾根とヨモギ平 - 2014.11.12 Wed

この間の月曜日はロゲイニングでペアを組んでいる柳下さんと一緒にチーム練してきました!

エリアは丹沢

丹沢はヒル全盛期も終わり、紅葉が素敵な季節となりました!
(でもヒルは雪が降るまで要注意、特に雨の日は)

天気予報が雨から晴れに変わり、まさに山日和!

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今回はナビゲーションの練習もしつつ、丹沢のバリエーションルート大山北尾根とヨモギ尾根をいくことに

ヨモギ平は一度行ったことがありますが、今回は別ルートから

大山北尾根は初めて!

この時期は落ち葉が登山道を隠し、ルートファインディングが難しくなりますが、そんな時こそしっかり地形を読んで進んでいきます

広葉樹、落葉樹も多いこのルート

ときどき、うわっと思うような紅葉の美しさに出会うことも

秋の色彩あふれる山の姿に見とれてしまいます

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ただ今回のルート、急登が本当に多い!

同じところに戻ってきたので最終的な高低差は変わらないはずなのに、圧倒的に登った感覚しかありません

距離は26㎞、累積標高は3000m!

ほんとよく登ったなと思います笑。。

それでも人が少ない静かな森は本当に気持ちいい!

今日も最高の山旅ができました☆

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「チーム大福」なので、ヨモギ平ではヨモギ大福補給☆

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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