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2014ありがとうございました! - 2014.12.31 Wed

もうすぐで今年も終わろうとしています
本当にいろんなことがあった2014年

もちろん良いこよのほうが断然多かった!
たくさんの出会いに恵まれ
たくさんの機会に恵まれ
幸せな一年でした

トレーナーとしても
トレイルランナーとしても
ひとまわり成長できた年だったと思います

来年はもっとたくさんのことにチャレンジして
自分も周りももっと笑顔になれるように
また1年頑張りたい

今年私と関わってくれた皆さん
本当にありがとうございました
皆さんのおかげでこんなに清々しい気持ちで2014年を締めくくれます
また来年もどうぞよろしくお願いします

福田由香理


最後に来年のTANZAWA BASEのお知らせです☆

来年からは月に2回【EASY】と【CRAZY】にレベルを分けて行うことにします!
【EASY】がやさしめ(レベル:フルマラソン完走程度)、【CRAZY】がややきつめ(レベル:フルマラソン4時間以内完走程度)、となります。【CRAZY】と言っても40kmも50kmも走るわけではないのでご安心を(そういうのはまた別に作ります!)。
以下に1月の詳細を載せますので、ご興味のある方は参加希望クラスをご連絡ください☆

2015年1月12日(月・祝)
【CRAZY】
集合 七沢森林公園 9:00
※厚木バスセンター8:25発七沢温泉入口8:55着
※駐車場あり
コース 約20㎞
持ち物 雨具・防寒着・水分・昼食・補給食
参加費 3000円


2015年1月25日(日)
【EASY】
集合 日向薬師バス停 10:00
 ※伊勢原駅北口9:25発日向薬師9:50着
※駐車場あり
コース約12km
持ち物 雨具・防寒具・水分・補給食
参加費 2500円

※どちらも走った後はお風呂に入れます。
※公共交通機関でいらっしゃる方は、走るときに必要のない荷物は車に保管しておくことができますが、万が一盗難などが発生しましても責任は負えません。ご了承ください。
※登山道の積雪などの状況によりコース・距離の変更などがある場合があります。


フルマラソンシーズンとなりますが、リフレッシュかでら山に来てもらって良いですし、ガッツリトレーニングもOKです^^
ご質問、お申し込みは下記アドレスまでご連絡ください。
q.waterfall@gmail.com
皆さまのご参加をお待ちしています!
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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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