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2月TANZAWA BASE - 2015.01.26 Mon

日本は寒いです!!
でも、キーンと空気の澄んだ山を走るのも、やっぱり気持ちがいいですね♪

2月のTANZAWA BASEのお知らせです☆

今年からは月に2回開催する予定でしたが、2月と3月はTANZAWA BASEは1回とし、代わりに「ALTRA×RunFieldトレイルセッション」を開催します!詳細はまだ発表できませんが、2月22日と3月1日に開催予定ですので、そちらもご検討いただければと思います!

2月は、、、
冬だからこそ、低山で長く走ろう!ということで「里山ロング」やります!

七沢森林公園を拠点に3セクションを考えていますので、例えばまだトレランを始めたばかりの方や、ロングはまだ自信がない方は1~2セクションのみ、ロングの練習をしてきたい方は3セクションすべて行くなど、自分の体力や体調と相談しながらのご参加もできますので、皆さまのご参加をお待ちしています!



2月TANZAWA BASE「里山ロング」

日にち 2月8日(日)

集合  七沢森林公園 9:00

     ※ 小田急線本厚木バスターミナルからバス乗車

     ※駐車場あり

距離  8㎞~40㎞(3セクション)

持ち物 水分、行動食、防寒着、防寒グッズ、レインウェア、ライト(ロング行く方は念のため)

参加費 3000円

※1セクション終わるごとに、七沢森林公園に一度戻ってきますので、そこでしっかり栄養補給などはできます。

※ランニング中に必要のないお荷物は車の中に保管しておけますが、万が一盗難などがございましても責任は負いかねますのでご了承ください。

参加希望、ご質問などは以下のアドレスにご連絡ください。
q.waterfall@gmail.com
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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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