topimage

2017-10

スポンサーサイト - --.--.-- --

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-------- | スポンサー広告 |

女性限定ランニングイベント! - 2015.03.05 Thu

最近は暖かくなったり寒くなったり、天気の移り変わりも激しく、体調を崩しやすい季節でもありますね。

そんな季節だからこそ姿勢を気にしてみてください。
背中が丸まっていると良い気が入ってこずに、身体の中を悪い気だけがぐるぐる廻ってしまいます。
胸を張って背中を立てることで、深い呼吸ができるようになり、身体の循環もよくなりますよ。

今日はイベントのお知らせです!
女性限定、ランニング初心者の方向けのイベントを行います。
・ランニングを日々の生活に取り入れてみたい
・これからレースに挑戦してみたい
という方、道具や練習方法、ランニングの楽しみ方など、ランニングのノウハウをお教えします!
場所は横浜市営地下鉄「岸根公園」駅の「B-line」というフィットネスジムで行います。
もちろん岸根公園でのランニングもありますよ!
まだランニングを始めていない方も、ランニングシューズのレンタルもありますのでお気軽にご参加ください!
以下が詳細になります☆

「B-line女性のためのランニング講習会」

日にち 3月29日(日)

時間 10時~12時

対象
・ランニング初心者
・初めてレースに参加したい人
・日々の生活にランニングを取り入れたい人

内容
・ランニング講習
続けるためのコツ、練習方法、道具など
・ウォーミングアップを兼ねたエクササイズ
・ランニング30分程度
・クールダウンストレッチ

場所 B-line岸根公園店
    http://www.b-linejapan.com/blog2/yokohama/kishine/

持ち物
ランニング用シューズ(シューズレンタルあり)、運動できる服装、タオル、飲み物

参加費 3240円(税込)

参加希望の方は必要事項をご記入のうえ以下のアドレスまでご連絡ください!
・お名前
・生年月日
・シューズのレンタル要・不要(別途100円がかかります)
・ご連絡先
q.waterfall@gmail.com 福田

ランニングに興味のある女性の皆さん、お待ちしています♪
関連記事
スポンサーサイト
2015-03-05 | イベント | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://qcumber.blog14.fc2.com/tb.php/325-814b38e5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

IZU Trail Journey 2015 «  | BLOG TOP |  » Tokyo Mountain Run Meeting 中止のお知らせ

プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (10)
トレーナー (15)
トレラン (71)
登山&トレッキング (17)
ランニング (73)
ライフ (31)
雑談 (9)
スポーツビジネス (2)
スポーツ (15)
アルティメット (8)
フォト (7)
スノボ (5)
ロードバイク (6)
滝巡り (6)
屋久島一人旅 (6)
トライアスロン (2)
アウトドアスポーツ (3)
歩きたい道 (1)
会いたい人 (0)
カラダのこと (5)
トレチャレ (6)
イベント (18)
アメリカ&フランス旅 (9)

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。