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経ヶ岳バーティカルリミット - 2015.05.30 Sat

先週末、長野県南箕輪村で行われたレース
「経ヶ岳バーティカルリミット」
に参加してきました

SkyRunner Japan Seriesの第一戦目となるこのレース
今年はスカイランニングのレースにも積極的に参加していこうと思い
経ヶ岳にもエントリーしました

最高地点の経ヶ岳山頂は2269m
21kmで累積標高は1650mになります

最初のロードから林道区間6kmは女子のトップを走っていましたが
登山道の登りに入り、長谷川選手にかわされて
そのままどんどん差が開いてしましました

経ヶ岳山頂まではとにかく休む間のない急登が続きます
こんなに登りが弱かったのかと、思い知らされるぐらい登れませんでした

下りになり、なんとか追いつこうと必死に走りましたが
登りで開いた差はそのまま埋められずにゴールとなりました

21㎞という距離で、トップの選手と9分近くひらいてしまったのは
自分の弱さを見せつけられたよう
でも、逆に自分の弱点がはっきりしたので、
これからそこを強化できるように頑張りたいと思います

今年、まずは7月の美ヶ原トレイルレースで勝ちたい
勝って、来年のスカイランニング世界選手権へ日本代表として行きたい

そのために、弱い部分をしっかり見つめ
補っていけるように
努力していきます!

経ヶ岳は、本当に貴重な経験となりました!
次のレースは一週間後のスリーピークス八ヶ岳
SkyRunnner Japan Seriesの第二戦目
登りが前回より少しでもうまくいくように
またコンディションをしっかり整えていきます!

KTF_0081_convert_20150530205750.jpg

KTF_0175_convert_20150530205824.jpg

photo by Shinpei Koseki
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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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