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走る - 2016.01.25 Mon

「走る」ことは
なんて「自由」なんだろう

走っているときだけは
日々のいろんなものから解放される

頭の中にまとわりついている
嫌な事や、煩わしいことを
走っているうちは忘れることができる

全身を巡る血をかんじ
自分の呼吸の音を聞く
自分の身体の
外側ではなく内側に
意識が向く

ただただ左右の足を交互に前へ出す
それだけで
自分をとても自由な場所へ連れて行ってくれる感覚

以前までの私は
「山を走る」ことが好きだった

でも、今は
「走る」ことが好きだと言い切れる

建物が並ぶ街の中でも
何もない田んぼ道でも
2000mを超えた山の中でも

自分をこんな感覚にしてくれる
走れる場所なら
どこでもいい

「走る」って
こんなに自由なんだと

ようやく気づいた

もっと速く
もっと遠くへ

走ることで
得られるものは
まだまだありそうで

またワクワクしている

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2016-01-25 | ランニング | Comment : 1 | トラックバック : 0 |

● COMMENT ●

走るって本当、自由ですよね。
自分もリセットするために走ってます。
大阪、頑張ってください!!


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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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