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イベント - 2010.04.30 Fri

ゴールデンウイーク初日、
街はなんだかうかれてる
厚木でさえこんなかんじ


今日はイベントをやりました。
私が現在働いている治療院兼トレーニングスタジオのイベントです。

私たちは治療をする際もトレーニングを指導する際も「姿勢学」というものを根本に考え行っています。
体の痛みは体の歪みからくるもの
シェイプアップでも体が歪んでいると体内の循環が悪くなり代謝は低下し、痩せにくくなります。


また筋力アップでも歪みがあるとそこの筋肉がうまく働かず、思うようなトレーニング効果も出せません。

ただここに競技が絡んでくると、どのスポーツにも競技特性というものがあり、その競技の中で繰り返し行う動作により体はある種の「歪み」を引き起こすことがあります。しかしここでこの「歪み」を治すとパフォーマンスの低下につながることもあるので、競技者にとっては歪みを治すことが一概にいいとは言えません。


しかし一般の人にとっては体の歪みとは体に悪影響を引き起こすものです。

私たちは、そういった「歪みの改善」を目的とした考え・運動療法を会員やパーソナルトレーニングの方々に提供しています。
今回はその「体の歪み」についての座学&運動をスペシャルバージョンで行いました。


厚木にあるダンススクールのスタジオを借りて、全部で30名ほどの方に集まっていただきました。スタジオ内は人でギュウギュウ、
時間も押せ押せ、
それでもなんとか2時間のクラスを終え、イベントは無事(!?)終了σ(^_^;)
やってる最中は大変でしたが、終わってみれば楽しかったなと思います!イベントなどはやり終えたときの達成感がやっぱり気持ちいいですね〃
だから準備が大変でも、またやりたいって思います。
いや、大変だからこそ感じられるものなんですね。


来月もまたイベントが控えています
また明日から準備頑張るぞ!!!!
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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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