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皇居駅伝、リベンジ達成! - 2011.03.08 Tue

先週の日曜日に皇居駅伝「Air Run Tokyo」を走ってきました

今回で2回目のこの大会

前回は去年の9月

チームは3位だったものの自分は目標としていた23分切りができず

悔しさが残る大会でした


今回は前回の雪辱を晴らすべく参戦!

目標は22分40秒

フルも走ったし成長しているであろう自分を信じて


そして何と言っても今回はアンカー

チームの入賞も目指して襷をゴールまで!

そんな決意から挑みました。


この日もさすがランナーのメッカ

駅伝参加者ではないランナーもたくさん

あぁ、皇居だな~

と実感


前回は猫ひろしがいましたが、今回は残念いない

会ったら「おめでとう」と言ってあげたかった



そして9時半1区がスタート!

アンカーの私は4区目

スタートを見送り、それぞれの襷渡しも声援を送りながら、入念にウォーミングアップ


そして10時45分

予定通りの時間に3区の人が帰ってきて、スタート!

この5km、思いっきり苦しむ!

と覚悟を決めて走りだします


桜田門がスタートゴール

最初の1kmは平坦、そこから緩やかな上りが続き、残り1.5kmほどからは一気に下る

だいたい4分30秒/km

いいペース

最後の下りで少し上げてゴールだ!!

と思っていたところに今回応援で来ていた私の先輩兼コーチが登場!

「はい、こっからいくよ!一回肩上げて深呼吸~リラックス~、はい、ゴー!!」

そこからはコーチについていくのに必死

ものすごいスピードで駆け抜けてるかんじ

苦しい止まりたい苦しい止まりたい

そんなことが頭の中をぐるぐる回りながら

桜田門をくぐり、

ゴール!!

タイム

21分29秒!!!

+10秒ぐらい


自分でもびっくり!!

最後の1.5mはキロ4分切ってました

本当にきつかった


でもすごく嬉しい!

ものすごい充実感!

チームもなんと2位!!

途中3人ぐらいぬかしてたみたいです!



駅伝後はみんなで中華食べ放題飲み放題

楽しかった

けど、私の鼓動はドキドキしたまま

家に帰っても脈が下がらない


あんなに自分を出し切ったかんじは、

初めて

フルマラソン完走後も、あそこまでやりきった感じはなかった

すごい、あの感覚


今回はコーチに伴走してもらって出たタイムだけど・・


自分一人でも

まだまだ速く走れるのかなぁ

もっともっと速く走りたい


挑戦、したくなる!!


2位!!やったね☆
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2011-03-08 | ランニング | Comment : 0 | トラックバック : 0 |

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プロフィール

福田 由香理

Author:福田 由香理
トレーニング・コンディショニングトレーナー

東京・神奈川を中心に活動しています。

主にトレーニング・コンディショニング指導を行う傍ら、自分自身もトレイルを中心にランニングに取り組んでいます。

・全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
・2008アルティメット世界大会(WUGC)日本代表トレーナー
・獨協大学アメリカンフットボール部トレーニングコーチ
・駒澤大学高等学校陸上競技部トレーナー
・RunFieldコーチングスタッフ
・ALTRA Japanアンバサダー

パーソナルトレーニング、ランニング練習会、トレーニングに関する質問等、お気軽にお問い合わせください☆
q.waterfall@gmail.com

パーソナルトレーニング

トレーナーとの1対1のトレーニングで、全身のコンディショニング・ランニング等の有酸素運動などその人に合ったメニューを作成します。神奈川・東京近郊が基本ですが、その他の場所でもご相談ください!
60分 5000円 
※割引の回数券チケットあります 
初回コンディションチェック90分 
お試し3000円

競技のパフォーマンスアップ・姿勢調整・筋力アップ・ダイエットなど、自分の目標に向かって適切なトレーニングを行なっていきましょう!

トレーニングイベント情報

「B-line女性のためのランニング講習会」
ランニングビギナーのためのランニング講習会です。練習の続け方や楽しく走るためのコツなど、ランニングをこれから始めてみたい方、初レースに挑戦したい方のご参加をお待ちしています!
日にち 3月29日(日)
場所 B-line岸根公園店
内容 30分程度のトレイルラン、ランニングミニ講義、ランニングのためのエクササイズ
参加費 3240円(税込) 
レンタルシューズご用意します(別途100円)

トレーニングイベントのお問い合わせは下記アドレスまでお気軽にどうぞ☆
q.waterfall@gmail.com

レース結果

・2012おんたけウルトラ 女子総合3位
・2013 IZU Trail Journey 女子総合5位
・2014 UTMF 32時間27分 女子総合13位
・2014勝田全国マラソン 女子総合5位
・2014スリーピークス八ヶ岳OnePackLine 女子総合2位
・2014志賀高原エクストリームトライアングル 女子総合優勝
・2014日本山岳耐久レースハセツネ 9時間35分50秒 女子総合2位
・フルマラソン 2時間59分59秒(2014勝田マラソン・ネットタイム)

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